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バストアップサプリメントの選び方について

バストアップサプリメントの選び方について

体の内側からバストアップをサポートするとして人気のバストアップサプリメント。
その多くには女性ホルモンと同様の働きをする成分が含まれており、女性らしい豊かなバストを作る手助けをしてくれます。

 

多くの種類が販売されているバストアップサプリメントですが、大きく分けると2種類になります。
女性ホルモンには卵胞ホルモンとも呼ばれるエストロゲンと、黄体ホルモンとも呼ばれるプロゲステロンの2種類がありますが、バストアップサプリメントの成分にもエストロゲン様の作用を持つものとプロゲステロン様のサプリと持つものがあるのです。

 

サプリメントを選ぶときには、それに含まれる成分がエストロゲン様なのかプロゲステロン様なのかをよく確認する必要があります。というのも、どちらに属するかによって飲むのに最適なタイミングが違ってくるからです。

 

 

エストロゲン様の作用をする成分には、プエラリアやブラックコホシュがあり、プロゲステロン様の作用をする成分にはワイルドヤムやチェストベリーがあります。
前者は卵胞期に飲み、後者は黄体期に飲むようにしましょう。

 

たとえば、もし黄体期にエストロゲン様の作用をするプエラリアを飲んでしまうと、本来プロゲステロンが優位であるべき時期にエストロゲンの量が増えてしまい、ホルモンバランスが崩れてしまいます。
するとバストアップどころか生理不順や肌荒れといった副作用を起こしてしまうのです。

 

そのため、バストアップサプリメントを正しく使用するためには、基礎体温をしっかりつけることが大切になってきます。生理が終わってからしばらくの間は体温の低い時期が続きますが、これが卵胞期です。

 

そして生理開始から2週間後に体温が急激に上昇しますが、これが排卵日です。それから次の生理まで約2週間、体温の高い高温期となりますが、これが黄体期に当たります。

 

基礎体温を測るのは生理周期を知るためにも大切なことですが、バストアップサプリを飲むためにも必要不可欠なことなのです。

 

 

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